Здоровье – наш капитал!
Полежаева Наталия Тимофеевна,
педагог-организатор ГБОУ для детей-сирот и детей,
оставшихся без попечения родителей,
школа-интернат №24
Невского района Санкт-Петербурга
Содержаниепедагог-организатор ГБОУ для детей-сирот и детей,
оставшихся без попечения родителей,
школа-интернат №24
Невского района Санкт-Петербурга
Введение
Основная часть:
1.Химические загрязнения среды и здоровье человека.
2.Влияние звука шума на здоровье человека.
3. Погода и самочувствие человека.
4.Питание и здоровье человека.
5.Природные ландшафты как фактор здоровья.
6.Экологическая культура.
Заключение.
Список литературы.
- 1 -
Введение.
Все процессы в биосфере взаимосвязаны. Человечество – лишь незначительная часть биосферы, а человек является лишь одним из видов органической жизни. Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромное преимущество. И на протяжении многих веков человек стремился не приспособиться к природной среде, а сделать её удобной для своего существования.
Со времён появления земледелия, а затем и скотоводства взаимоотношения человека и природы начинают качественно меняться. Сельскохозяйственная деятельность создаёт искусственные экосистемы, «живущие» по своим законам. Для своего поддержания они требуют постоянного целенаправленного труда человека. Без его вмешательства они существовать не могут. Постепенно человек начинает извлекать полезные ископаемые. И в
результате своей активности человек меняет кругооборот веществ в природе, т.е. меняет сам характер окружающей среды. И по мере роста населения и потребностей человека свойства среды обитания всё более и более изменяются. Однако до последнего времени эти изменения происходили столь медленно, что серьёзно об их последствиях никто не задумывался.
Например, ещё в средние века Европа была сплошь покрыта непроходимыми лесами. Бескрайние ковыльные степи постепенно превращались в пашни, реки мелели, зверья и рыбы становилось меньше, и люди знали, что всему этому причина одна – человек. Но все эти изменения происходили столь медленно, что стали очевидными лишь спустя века.
Начиная с промышленной революции, ситуация стала стремительно меняться, и главной причиной этих изменений сделалась добыча и использование углеводородного топлива – угля, нефти, газа, сланцев. А затем – в огромных количествах – металлов и других полезных ископаемых.
В круговорот веществ в природе начали включаться запасённые былыми биосферами вещества, исключённые ранее из кругооборота и находившиеся в осадочных породах. Появление в биосфере этих веществ, изначально ей не
свойственных, люди стали называть загрязнением воды, воздуха, почвы. И интенсивность процесса загрязнения стала стремительно нарастать. Начали зримо меняться условия обитания. Прежде всего этот процесс почувствовали
растения и животные. Стали стремительно сокращаться численность и, главное, разнообразие живого мира. Этот процесс угнетения Природы негативно отразился и на человеке.
Всесторонне изучение человека, его взаимоотношений с окружающим миром привели к пониманию, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое, эмоциональное и социальное благополучие человека.
- 2 –
Здоровье – это капитал, данный нам природой не только от рождения, но и теми условиями, в которых мы живём.
Основная часть:
1.Химические загрязнения среды и здоровье человека.
В настоящее время на земном шаре практически невозможно найти место, где бы в той или иной концентрации ни присутствовали загрязняющие вещества. Основным источником загрязнения биосферы является хозяйственная деятельность человека.
В природную среду всё в больших количествах попадают газообразные. Жидкие и твёрдые отходы производства. Химические вещества, находящиеся в отходах, попадая в почву, в воду или воздух, переходят по экологическим звеньям из одной цепи в другую, попадая, в конце концов, в организм человека. Медики установили прямую связь между ростом числа людей, болеющих аллергией, бронхиальной астмой, раком и ухудшением экологической обстановки в данном регионе. Достоверно известно, что такие отходы производства, как хром, никель, асбест, ядохимикаты являются канцерогенами и вызывают раковые заболевания. В результате химических загрязнений появляются новые, неизвестные ранее болезни.
Огромный вред здоровью человека наносит курение. Курильщик не только сам вдыхает вредные вещества, но и загрязняет атмосферу, подвергая опасности других людей. В нашей стране борьбе с курением придаётся большое значение:
а) запрещена реклама табачных изделий в СМИ;
б) повышена стоимость табачных изделий;
в) запрещена продажа в ларьках (только в специализированных отделах магазинов);
г) строго запрещена продажа табачной продукции несовершеннолетним;
д) на пачках сигарет изображены лёгкие курильщиков и предостерегающие от курения надписи. И, наконец, самое главное – на законодательном уровне введён запрет на курение во всех общественных местах.
К сожалению, статистка говорит о том, что Россия является одним из лидеров по числу курильщиков в мире: 44 миллиона россиян регулярно курят. Конечно, борьба с курением будет малоэффективной, если вводить только запретительные и карающие методы. Важно поднимать общую культуру населения. Нужно создавать как можно больше спортивно-культурных учреждений, где во главу угла ставится здоровый образ жизни. Отказаться от курения – значит, сохранить здоровье!
- 3 -
2. Влияние звука и шума на здоровье человека.
Человек всегда жил в мире звуков и шума. Для всех живых организмов шум является одним из воздействий окружающей среды. Тихий шелест листвы, журчание ручья, звон капели, птичьи голоса, плеск воды и шум прибоя – это естественные природные звуки, они всегда приятны слуху человека. Они успокаивают, снимают напряжённость, стрессы. Но естественные звучания голосов природы всё более редки, исчезают совсем или заглушаются промышленным транспортом и другими промышленными шумами. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат человека, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и даже шок.
Не намного тише у нас и дома, где появляются всё новые источники шума – так называемая бытовая техника.
Исследования учёных показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека.
Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, общего состояния здоровья, окружающих условий.
Шум коварен. Его вредное воздействие на организм человека совершается незримо и незаметно. Организм человека против шума практически беззащитен.
3.Погода и самочувствие человека.
В ходе исторического развития человек приспособился к определённому ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, активности мозга. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (т.е. от времени суток).
В медицине появились новые направления – хронодиагностика, хронотерапия, хронофармакология. Их основу составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм человека различное, иногда прямо противоположное действие. Поэтому для получения большего эффекта важно указать не только дозу принимаемого препарата, но и точное время его приёма.
Климат также, воздействуя через погодные факторы, оказывает серьёзное воздействие на самочувствие человека. Погодные факторы включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, направление ветра, уровень загрязнения атмосферы. При резкой смене погоды снижается умственная и физическая работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число аварий и несчастных случаев. Большинство физических факторов имеют электромагнитную природу.
- 4 –
Хорошо известно, что возле быстротекущей воды воздух освежает и бодрит. В нём много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.
Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное пребывание в таком помещении вызывает заторможенность, сонливость, головокружение и головную боль. Аналогичная картина наблюдается и в ветреную погоду, пыльные или влажные дни.
Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье человека, а положительные – негативно и советуют по возможности чаще отдыхать вблизи водоёмов.
4. Питание и здоровье человека.
Каждый из нас знает, что пища необходима для нормальной жизнедеятельности организма.
Врачи утверждают, что полноценное сбалансированное питание – важное условие сохранения здоровья.
Для нормального роста, развития и поддержания организма необходимы белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные соли в необходимом ему количестве. Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней, связанных с нарушением обмена веществ и органов пищеварения.
Регулярное переедание, употребление избыточного количества углеводов и жиров – причина развития ожирения и сахарного диабета.
Они вызывают поражение сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем, резко понижают трудоспособность и устойчивость к заболеваниям, сокращая продолжительность жизни на 8-10 лет.
Рациональное питание – важнейшее непременное условие профилактики не только болезней обмена веществ, но и многого другого.
Пищевой фактор играет важную роль не только в профилактике, но и лечении многих заболеваний. Специальным образом организованное питание (лечебное) – обязательное условие при лечении многих заболеваний, в том числе обменных, желудочно-кишечных. Многие продукты питания оказывают бактерицидные действия, подавляют рост и развитие различных микроорганизмов. Так, яблочный сок задерживает развитие стафилококка, сок граната подавляет рост сальмонелл, сок клюквы активен в отношении кишечных инфекций. Всем известны антимикробные свойства лука, чеснока и других продуктов.
- 5 -
5.Природные ландшафты как фактор здоровья.
Человек всегда стремился в лес, в горы, на берег реки или моря. Здесь он чувствует прилив сил, бодрости. Недаром говорят, что отдыхать лучше всего на лоне природы. Санатории, дома отдыха, детские оздоровительные лагеря создают в самых красивых и наиболее чистых в плане экологии местах. Это не случайность: окружающий ландшафт может оказывать различное воздействие на психоэмоциональное состояние человека. Созерцание красоты природы стимулирует жизненный тонус и успокаивает нервную систему.
Тяга к природе особенно сильна у жителей мегаполисов. Ещё в средние века было замечено, что продолжительность жизни горожан значительно ниже, чем у сельских жителей. С развитием промышленного производства в городах и окрестностях появилось огромное количество отходов, загрязняющих окружающую среду. В той или иной мере эти факторы сказываются на здоровье жителей городов.
Серьёзно изучая влияние среды обитания на жителей городов, учёные пришли к выводу, что от того, в каких условиях живёт человек, какая высота потолков в его квартире и насколько звукопроницаемы её стены, как человек добирается до места работы, с кем он ежедневно общается, зависит настроение, трудоспособность, активность – вся его жизнь.
Загрязнённый воздух в городе, отравляя кровь окисью углерода, например, некурящему человеку такой же вред, как и выкуривание пачки сигарет в день курильщиком.
Шумовое загрязнение городов также отрицательно сказывается на здоровье человека. Учитывая особенность зелёных насаждений благоприятно влиять на состояние окружающей среды, нужно максимально приближать их к месту работы, жительства и массового отдыха людей.
Зелёные насаждения являются неотъемлемой частью комплекса мероприятий по защите и преобразованию окружающей среды.
Городской ландшафт не должен быть однообразной каменной пустыней.
В архитектуре городов следует стремиться к гармоничному сочетанию аспектов социальных ( здания, дороги, транспорт, коммуникации) и биологических (парки, скверы, зелёные массивы, искусственные водоёмы).
6.Экологческая культура человека.
Важность и необходимость формирования экологического сознания становится составной частью общественной мудрости и передовой культуры.
Проблема воспитания экологической культуры стала особенно актуальной в наши дни.
- 6 –
Экологическая культура, по определению учёного-эколога А.В.Яблокова, -это глубокое, доведённое до автоматизма, понимание неразрывной связи человека с природой, зависимость благополучия людей от целостности и сравнительной неизменности природной среды обитания человека. Процесс воспитания экологической культуры можно разделить на несколько стадий:
- проявление отношения человека к природе в форме различных чувств (равнодушие, озабоченность, тревога и т. д.);
- формирование глубокого интереса к экологической проблеме;
- переход от осмысления и понимания природных явлений к социальному действию, нравственному поступку;
- повышение уровня ответственности человека по отношению к природе, становление экологического сознания как элемента внутренней культуры личности.
Становление будущей личности начинается с раннего возраста. Экологическое воспитание не ограничивается осознанием и практическим усвоением экологии биологической. Не менее важна экология культуры
(термин выдвинул академик Д.С.Лихачёв), память о духовной жизни народа.
Не только загрязнение внешней среды, угроза экологического кризиса, но и загрязнение внутреннего мира человека, его духовной памяти означают распад личности. Подлинные гуманистические нравственные ценности возникают на почве традиций культурной среды, воплощённой в памятниках мемориальной и духовной культуры.
А чтобы « сохранить памятники культуры, необходимые для нравственной оседлости людей, мало только платонической любви к своей стране, любовь должна быть действенной!» (Д.С.Лихачёв)
Заключение.
Тема показалась мне очень интересной, поскольку проблема экологии меня волнует и хочется верить, что наше потомство не будет так подвержено негативным факторам окружающей среды, как в настоящее время.
За всю историю своего существования человек относился к природе потребительски, нещадно эксплуатируя её. Это не могло не сказаться на состоянии окружающей среды. Живая оболочка нашей планеты испытывает колоссальные нагрузки. В настоящее время сложилась ситуация, когда мы говорим уже о глобальных экологических проблемах.
Человек на протяжении веков взаимодействует с природой: он потребляет ресурсы Земли, он и должен охранять и защищать Природу.
Р.Рождественский
До теперешней нашей Земли,
До её дождей и метелей
Бронтозавры не доползли,
Птеродактили не долетели.
Это - личная их беда,
За неё никто не в ответе.
Заблудились, пошли не туда
Смерть нашли в тупиковой ветви
Древо жизни листвой шелестит,
Ветвь – направо, ветвь – налево.
Человек разумный сидит
На вершине этого древа.
Он - мыслитель. Он хмурит лоб.
Человека идея гложет:
Хочет что- то придумать, чтоб
Самого себя уничтожить.
Он подпёр подбородок рукой –
Вождь прогресса, краса и гордость…
Он – придумает! Он – такой!
Вы, пожалуйста, не беспокойтесь!
А над ним проносится век.
Повороты. Круговороты…
Да неужто и человек –
Тупиковая ветвь природы?!
Список литературы.
- «Ты и Я». Отв. редактор Капцова Л.В. Москва. Изд. Молодая гвардия. 1989 год.
- Экология. Учебник. Е.А.Криксунов. Москва 1995 год.
- Экологические преступления. Комментарий к Уголовному Кодексу РФ. Москва.1996 год.
- «Курение, мы и наше потомство». Москва. 1989 год.
- Реймерс Н.В. «Охрана природы и окружающей среды человека». Москва 2001 год.
- Кикава О.Ш. «Экология и промышленность России». Москва.1997 год.
- Небел Б. «Наука об окружающей среде» Москва. Изд. Мир. 1993 год.
- РевельП., Ревель Ч. «Среда нашего обитания». Москва. Изд. Мир. 1995 год.
- Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта
