Правильные привычки
Чемякина Яна Владимировна,
воспитатель ГБДОУ детский са 24
Кировского района Санкт-Петербурга
воспитатель ГБДОУ детский са 24
Кировского района Санкт-Петербурга
Многие из нас слышали и знаем про здоровый образ жизни. Сейчас это очень модное направление среди молодежи, вокруг нас огромное количество разнообразных клубов, секций, семинаров, и т.д. побуждающих к здоровому образу жизни. Однако очень часто люди обращают на это внимание, когда проблема уже состоялась, когда уже нужно в жизни что-то менять, корректировать, исправлять свои - же ошибки, и мы усиленно начинаем обращать внимание на свое здоровье, опустошать свои кошельки, тратя приличные суммы на всевозможные тренировки, тренинги, домашние тренажеры… Тогда как достаточно с детства просто обращать внимание на определенные вещи: еда, движение, игра.
Еда: Очень часто можно увидеть ребенка, едущего в коляске, жующего какую - то печеньку. Зачем? Конечно, бывают ситуации, когда ребенка везут куда – то далеко, но, когда мама гуляет с ребенком в парке, по аллее, просто по двору. Зачем ребенку пихать еду? Чтобы помолчал? Или он ничего другого не ест, и ребенка дома не накормить? Или это уже норма? Зачем ребенка кормить в детском саду в раздевалке, когда его забирают (совсем не редкость)? У него не хватит сил дойти до дома? Ведь ребенок, в какой-то момент, перестает ждать маму, он бежит к ней с криком – что ты мне принесла? Или, например, рассмотри такой вариант времяпрепровождения, как посещение ресторанов общественного питания: зачастую родители водят туда детей "на прогулку", т.е. выходя из дома, минут 10 - 20 посвящается нахождению на улице, далее подобное заведение. О том, что там продают, о вреде такого питания, не говорит, разве что, ленивый. Однако в таких местах обычно очень много детей. Конечно, ведь это очень удобно - вроде и погуляли, и поели, и радости ребенку доставили, только вот радости от чего? От приема весьма не здоровой пищи? И далее многие дети уже требуют посещение похожих мест. Или, например, поход в кинотеатр: огромное количество народа ходит туда с едой, данные заведения уже давно перестали быть культурным времяпрепровождением, и, несмотря на то, что доказано - во время просмотра чего-либо есть вредно! Все равно, родителя с невероятным упорством кормят там детей, едят сами, лишая и себя и своих детей (и окружающих) возможности получить истинное удовольствие от культурного мероприятия, вырабатывая привычку заглатывать пищу, а не принимать ее по правилам. Здесь уместно высказывание Сократа: "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить"
Движение: Совсем не редкостью является зрелище – ребенок, с упирающимися в щеки коленями, едет на коляске. Причем этому ребенку уже и не 2, и не 3 года, (я не говорю про деток, которые в коляске находятся по причине здоровья) просто родителям так удобнее его куда-либо перемещать (он не убежит, не полезет на детскую площадку, не остановится что – либо посмотреть, и т.д.), например из д/сада домой. Часто можно слышать окрики на детей "не беги!" Но как так? Ведь ребенок развивается в движении! Активная мышечная деятельность, по данным многих исследователей (И.А.Аршавский, Т.И. Осокина, Е.А.Тимофеева, Н.А. Бернштейн, Л.В. Карманова, В.Г.Фролов, Г.П.Юрко и др.), является обязательным условием для нормального развития и формирования растущего детского организма. Или, например, зачем ругать ребенка за испачканую одежду, во время прогулки? Не проще-ли задать самому себе вопрос: "А зачем я одел(а) ребенку одежду, в которой ему нельзя играть так, как он хочет?
Игра: Родители очень много покупают детям игрушек (в меру возможностей), и, конечно, выбор огромен!!! Но! В магазине не редко слышу вопрос: «А есть что – нибудь такое, что я ему (ей) дам, и он (она) отстанет от меня хотя-бы на часик». Разумеется есть предложения и на данные запросы – детские планшеты, телефоны, что – либо с мультимедиа. То есть ребенок сидит и играет на одном месте, в последствии привыкая к разнообразным гаджетам, и потом, уже в чуть более старшем возрасте, родитель вздыхают - ну никак не отучить дите от компьютера, у него совсем нет других интересов, друзей, хотя-бы в секцию какую пошел, так нет... А откуда им взяться, другим интересам? Ведь он привык играть один, главное никому не мешать! Он и не мешает...
И, разумеется, нельзя не сказать о важности совместных игр родителей с детьми:
- они духовно и эмоционально обогащают детей, и родителей;
- придают уверенности в себе, укрепляют веру в свои силы, что очень важно во взрослой жизни;
- сближают родителей и детей;
- помогают решить такие важные "детские проблемы";
- Помогают следовать определенным правилам;
И, играя с детьми сегодня, для родителей не наступит ужасное завтра, в котором родители не знают о проблемах своих детей, в котором дети не доверяют своим родителям.
Разумеется, все вышеописанное не относится ко всем, есть бесконечное множество иных, хороших примеров. Но и эти явления не носят исключительно редкий характер. А каков итог? Много детей с лишним весом, с ленью и апатией. И родители, которые пытаются изменить ситуацию и привычные образ жизни детей к иному. Будьте добры к своим детям! Не надо быть добренькими! Именно добрыми!
Еда: Очень часто можно увидеть ребенка, едущего в коляске, жующего какую - то печеньку. Зачем? Конечно, бывают ситуации, когда ребенка везут куда – то далеко, но, когда мама гуляет с ребенком в парке, по аллее, просто по двору. Зачем ребенку пихать еду? Чтобы помолчал? Или он ничего другого не ест, и ребенка дома не накормить? Или это уже норма? Зачем ребенка кормить в детском саду в раздевалке, когда его забирают (совсем не редкость)? У него не хватит сил дойти до дома? Ведь ребенок, в какой-то момент, перестает ждать маму, он бежит к ней с криком – что ты мне принесла? Или, например, рассмотри такой вариант времяпрепровождения, как посещение ресторанов общественного питания: зачастую родители водят туда детей "на прогулку", т.е. выходя из дома, минут 10 - 20 посвящается нахождению на улице, далее подобное заведение. О том, что там продают, о вреде такого питания, не говорит, разве что, ленивый. Однако в таких местах обычно очень много детей. Конечно, ведь это очень удобно - вроде и погуляли, и поели, и радости ребенку доставили, только вот радости от чего? От приема весьма не здоровой пищи? И далее многие дети уже требуют посещение похожих мест. Или, например, поход в кинотеатр: огромное количество народа ходит туда с едой, данные заведения уже давно перестали быть культурным времяпрепровождением, и, несмотря на то, что доказано - во время просмотра чего-либо есть вредно! Все равно, родителя с невероятным упорством кормят там детей, едят сами, лишая и себя и своих детей (и окружающих) возможности получить истинное удовольствие от культурного мероприятия, вырабатывая привычку заглатывать пищу, а не принимать ее по правилам. Здесь уместно высказывание Сократа: "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить"
Движение: Совсем не редкостью является зрелище – ребенок, с упирающимися в щеки коленями, едет на коляске. Причем этому ребенку уже и не 2, и не 3 года, (я не говорю про деток, которые в коляске находятся по причине здоровья) просто родителям так удобнее его куда-либо перемещать (он не убежит, не полезет на детскую площадку, не остановится что – либо посмотреть, и т.д.), например из д/сада домой. Часто можно слышать окрики на детей "не беги!" Но как так? Ведь ребенок развивается в движении! Активная мышечная деятельность, по данным многих исследователей (И.А.Аршавский, Т.И. Осокина, Е.А.Тимофеева, Н.А. Бернштейн, Л.В. Карманова, В.Г.Фролов, Г.П.Юрко и др.), является обязательным условием для нормального развития и формирования растущего детского организма. Или, например, зачем ругать ребенка за испачканую одежду, во время прогулки? Не проще-ли задать самому себе вопрос: "А зачем я одел(а) ребенку одежду, в которой ему нельзя играть так, как он хочет?
Игра: Родители очень много покупают детям игрушек (в меру возможностей), и, конечно, выбор огромен!!! Но! В магазине не редко слышу вопрос: «А есть что – нибудь такое, что я ему (ей) дам, и он (она) отстанет от меня хотя-бы на часик». Разумеется есть предложения и на данные запросы – детские планшеты, телефоны, что – либо с мультимедиа. То есть ребенок сидит и играет на одном месте, в последствии привыкая к разнообразным гаджетам, и потом, уже в чуть более старшем возрасте, родитель вздыхают - ну никак не отучить дите от компьютера, у него совсем нет других интересов, друзей, хотя-бы в секцию какую пошел, так нет... А откуда им взяться, другим интересам? Ведь он привык играть один, главное никому не мешать! Он и не мешает...
И, разумеется, нельзя не сказать о важности совместных игр родителей с детьми:
- они духовно и эмоционально обогащают детей, и родителей;
- придают уверенности в себе, укрепляют веру в свои силы, что очень важно во взрослой жизни;
- сближают родителей и детей;
- помогают решить такие важные "детские проблемы";
- Помогают следовать определенным правилам;
И, играя с детьми сегодня, для родителей не наступит ужасное завтра, в котором родители не знают о проблемах своих детей, в котором дети не доверяют своим родителям.
Разумеется, все вышеописанное не относится ко всем, есть бесконечное множество иных, хороших примеров. Но и эти явления не носят исключительно редкий характер. А каков итог? Много детей с лишним весом, с ленью и апатией. И родители, которые пытаются изменить ситуацию и привычные образ жизни детей к иному. Будьте добры к своим детям! Не надо быть добренькими! Именно добрыми!
