Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение гимназия №66
План – конспект по волейболу в 5 классе №3
Тема:
Прием мяча снизу двумя руками после передвижений в парах.
Задачи:
1.Совершенствование техники приема мяча двумя руками с низу
2. Воспитание коллективизма, трудолюбия, активности
3. Закрепление пройденного материала в процессе учебной игры.
ТИП УРОКА: обучающий
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ:
МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: индивидуальный, групповой, игровой
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал
ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи, секундомер
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 45 минут
|
Ч/У |
Содержание |
Средства |
д/ка |
Методические указания |
|
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я
|
1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение темы, задач
2. Подготовка организма к предстающей работе
3.Развитие эластичности всех групп мышц
4.Развитие силы мышц рук и ног
|
Учащиеся стоят в одну шеренгу на боковой линии волейбольной площадки, староста класса сдает рапорт
Ходьба: на носках; на пятках; на внешней и внутренней стороне стопы; перекаты с пятки на носок.
Бег: бег с захлестом голени; с высоким подниманием бедра; приставными шагами правым, левым боком; скрестным шагом правым, левым боком.
1. ОРУ. а. И.П.- О.С., руки в стороны, пальцы в кулак 1 – 4 круговые движения лучезапястных суставов вперед 4 – 8 то же самое назад
б. И.П. – О.С. руки перед собой 1 – 4 круговые движения в локтевых суставах вперед 4 -8 то же самое назад
в. И.П. – О.С. руки над собой 1 -4 круговые движения руками вперед 4 – 8 то же самое назад
г. И.П. – О.С. руки перед собой 1 – поворот вправо, разведение рук в стороны 2 – И.П. 3 – поворот влево, разведение рук в стороны 4 – И.П.
д. И.П. – О.С. ноги врозь, руки на поясе 1 – наклон к правой 2 – И.П. 3 – наклон к левой 4 – И.П. 5 – наклон перед собой 6 – И.П. 7 – наклон назад 8 – И.П.
е. И.П. – О.С. ноги на ширине плеч, руки на поясе 1 – 8 круговые движения туловища влево 1 – 8 то же самое в другую сторону
ж. И.П. – О.С. ноги согнуты, руки на коленях 1-8 круговые движения в коленном суставе вправо 1 – 8 то же самое в другую сторону
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа а. от скамейки; б. от пола. 2. Приседания а. приседания без груза; б. приседания с набивным мячом
|
|
Дежурный строит класс и сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Учитель сообщает задачи урока.
Во время ходьбы следить за осанкой, руки на поясе. Дистанция между учащимися 2 метра.
Во время бега следить за дыханием, бег выполняется в одну шеренгу, по боковым и лицевым линиям волейбольной площадки.
Во время выполнения упражнения следить за техникой выполнения, упражнения выполняются под счет, следить за дыханием
|
|
О С Н О В Н А Я
|
5.Совершенствование техники приема мяча двумя руками с низу |
1.Передача мяча после перемещения вперёд, в стороны, назад. В парах. Один не добрасывает мяч партнёру на 1-2 м, набрасывает левее, правее или за голову. Другой старается переместиться к летящему мячу так, чтобы до касания к нему руками уже находился в исходном положении. 2. Учащиеся располагаются в парах на расстоянии 4 м. Один несильным ударом направляет мяч другому на 1 м ближе, левее или правее его.
3. То же, что и в упражнении 2, но расстояние между игроками 6 м. Ударом или передачей мяч направляется партнеру на 1,5—2 м от него.
4. Учащиеся в колонне располагаются в зоне 6,. учитель с мячом в зоне 3. Учитель несильным ударом направляет мяч в зону 5 или 1. Учащиеся поочередно после перемещения в сторону принимают мяч и передают его в зону 3.
5. Учитель с мячом стоит на стуле в зоне 3 с одной стороны сетки, учащиеся построены в колонну в зоне 6 - с другой. Учитель несильным ударом направляет мяч через сетку, учащиеся поочередно, выходя под мяч, принимают его и направляют в зону 2.
|
|
Следить за техникой выполнения, за своевременным перемещением, за способом перемещения. |
|
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я
|
Закрепление пройденного материала в процессе учебной игры.
Подведение итогов урока |
«Пионербол с элементами волейбола»
Обсуждение пройдённого материала , отметить отличившихся, выставить оценки. |
|
Прием мяча осуществляется только снизу двумя руками. |
