План-конспект урока по физической культуре
Вредные привычки: курение, алкоголь
Беляева Евгения Александровна,
преподаватель физической культуры
Цель урока: создать условия понимания у обучающихся, что курение, употребление алкоголя пагубно влияют на здоровье человека.преподаватель физической культуры
Задачи урока:
Образовательная:
- изучить материал по теме «Вредные привычки: курение, алкоголь»;
- ознакомить обучающихся о последствиях употребления табака и алкоголя.
Развивающая:
- формировать познавательный интерес посредством ИКТ;
- содействовать формированию, понимания и оценки опасности вредных привычек на здоровье человека.
Воспитательная:
- осознавать проблемы о пагубном влиянии вредных привычек на здоровье человека;
- воспитывать положительное отношение к ЗОЖ.
Тип урока: изучение нового материала
Время проведения: 45 минут
Оборудование: компьютер, мультимедийный проект, колонки.
План урока:
- Организационный момент - 1 мин
- Постановка учебных задач – 4 мин
- Изучение нового материала - 26 мин
- Первичное закрепление - 5 мин
- Рефлексия - 5 мин
- Подведение итогов урока - 3 мин
- Сообщение домашнего задания - 1 мин
| № п/п | Этапы урока | Деятельность учителя | Деятельность учащихся |
| 1 | Организационный момент | Здравствуйте, сегодня проведем теоретический урок по физической культуре. Кто сегодня отсутствует на уроке? |
Приветствие учителя. Староста оглашает фамилии отсутствующих |
| 2 | Постановка учебных задач | Каждый человек способен привыкать к каким-либо действиям. - вы любите чай с сахаром, а вам предложили чай без сахара. Ваши ощущения? - вы пишите правой рукой. Возьмите ручку в левую руку и напишите своё имя. Ваши ощущения? Что появляется у человека? Что такое привычка? (Привычка – это сложившиеся способ поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает для человека характер потребности.) Какие могут быть привычки? (полезные и вредные) А какие привычки наносят вред нашему организму? И сегодня тема урока: «Вредные привычки: курение, алкоголь». |
Ответы обучающихся Ответы обучающихся: (это то, что мы совершаем, почти не задумываясь, действуя как бы автоматически). Ответы обучающихся: (полезные и вредные). Ответы обучающихся: (курение, пьянство, употребление наркотиков и ароматических углеводородов). Запись в тетрадь |
| 3 | Изучение нового материала | Что же такое вредная привычка? Каждый день можно видеть, в какой ужасной действительности мы живем. Окурки, пивные банки, шприцы в подъездах, над которыми дрожат обезумевшие парни и девушки. В настоящее время курение и употребление алкоголя глубоко вошло в быт многих людей, стало повседневным явлением Самой распространённой вредной привычкой является табакокурение. Определение Курение – это процесс вдыхания продуктов распада, образующихся при тлении листьев табака, высушенных и ферментированных. Определение термина выглядит достаточно безобидным, однако это далеко не так. Несмотря на утверждения многих курильщиков об относительной безвредности этого занятия, врачи уверены в обратном. Крайне негативное отношение к курению обусловлено многими причинами. Но мало кто из вас знает, что до XVI века в Европе не знали о табаке. А откуда появился табак в России, и кто родина табака. Мы узнаем из видеоролика. Видеоролик (История табакокурения) Моряки из Испании - спутники Христофора Колумба привезли его из Америки (12 октября 1492 г). Ритуал курения имел у индейцев символический смысл. Курение запретили в 16 – 17 веке из-за частных пожаров в Москве т.к. она была деревянной. Во времена Петра I, курение поощрялось. Много сделавший прогрессивного, в данном случае он оказал жителям России плохую услугу. Состав сигареты Схема на слайде Табачный дым содержит более 400 химических соединений, более 40 которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов. Другие химические компоненты и вещества, содержащиеся в сигаретах и табачном дыме: - Толуол - используются для производства краски, растворителей краски, лаки для ногтей и клея. Может вызвать усталость, слабость, потерю аппетита и потерю памяти. - Мышьяк – очень мощный смертельный яд. - Никотин – это бесцветная жидкость маслянистого характера. Содержащийся в растениях семейства паслёновых, преимущественно в листьях и стеблях табака. - Угарный газ - смертоносный газ при вдыхании в закрытых помещениях. Не имеет ни цвета ни запаха. Может привести к сильнейшему отравлению и летальному исходу. - Аммиак - бесцветный газ, используется во многих моющих средств, таких как окна или для чистки стекол. - Кадмий и никель – используется в батарейках. Оказывают токсическое воздействие на почки. - Синильная кислота – напоминает горечь миндаля, очень токсична. Воздействует на дыхательную систему, парализуя ее. - Мочевина – используется при изготовлении сигарет в качестве добавки для придания аромата, стимулирует привыкание и зависимость к курению. И не следует забывать о том, что все эти вредные вещества, входящие в состав сигареты, поглощают не только сами курильщики, но и те, кто находится рядом с ними: женщины, дети, некурящие соседи и коллеги. Все они являются пассивными курильщиками. Пассивное курение - вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нём продуктами горения табака. Всем известно, что курение вредит здоровью. Но далеко не все осознают тот факт, что пассивное курение также приносит огромный вред. Пассивный курильщик, находящийся в помещении с активными курильщиками в течение одного часа, получает порцию табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. По мнению медиков, пассивное курение формирует ту же патологию, что и активное, таким образом, пассивные курильщики имеют риск заболеть болезнями органов дыхания, болезнями сердечно-сосудистой системы, раком легких. В окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика. Именно это обстоятельство обуславливает особую опасность пассивного или «принудительного» курения для окружающих. Воздействие курения на организм человека. Отмечено, что табак вредно действует на организм, и в первую очередь на нервную систему, память и внимание ослабевают, работоспособность понижается. Нарушение зубной эмали способствует отложению на поверхности зубов табачного дегтя, отчего зубы приобретают желтоватый цвет, а полость рта издает специфический запах. Табачный дым раздражает слюнные железы. Часть слюны курильщик проглатывает. Ядовитые вещества дыма, растворяясь в слюне, действуют на слизистую оболочку желудка, что может привести в конечном результате к язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом (воспалением бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки). Хроническое раздражение табачным дымом голосовых связок сказывается на тембре голоса. Он теряет звонкость и чистоту, что особенно заметно у девушек и женщин. Статистика: в среднем в мире курит около 50 % мужчин и 25 % женщин. По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) - 3 миллиона человек в год убивает табак в настоящее время, а в 2020 году от курения погибнут около 10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет. Продолжительность жизни курильщика сокращается на 10 лет в среднем, Методы борьбы с вредными привычками делят на три группы:
Алкоголизм — хроническое (неизлечимое), прогрессирующее, в отсутствие лечения смертельное заболевание, затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизни — тело, психику, душу и социальную жизнь человека Из истории алкоголя. Еще в древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков из молока, меда, сока плодов. И не сразу заметили, что на следующий день приходит разбитость, головная боль, дурное настроение. Поэтому с пьянством боролись практически во все времена. В Древней Индии уличенных в пьянстве заставляли пить из раскаленного металлического сосуда горячее вино или кипяток до наступления смерти. Каждый римлянин, заставший жену в пьяном виде, имел право убить ее. В Голландии женщин-алкоголичек три раза погружали в воду. Русь была одной из трезвых держав в истории. При Петре 1 были изданы законы, согласно которым опьянение отягощало вину. При Екатерине II пьяниц наказывали розгами. В 1917 году в Красной армии пьянство карается расстрелом. В 1941 году война возвращает людей к трезвости. В 1964, 1982 годах появляется понятие алкогольной эпидемии, алкоголь стал опасен из-за вырождения нации в России. В результате пьянства идёт деградация личности, разрушение семей. По вине пьяных гибнут люди в автомобильных катастрофах, совершаются многие преступления. Алкоголиком может стать любой человек. Тревогу следует бить уже тогда, когда появляется желание выпить по поводу и без повода, особенно ежедневно. Состав: Главным компонентом спиртных напитков является этиловый спирт или этанол. Его получают путем сбраживания разного сырья – злаков (пшеницы, риса, ржи), картофеля, свеклы и т.д. Кроме того, к сожалению, в состав хмельных напитков включают также некоторые компоненты (отбросы) производства древесины и бумаги. Состав алкоголя и его качество зависит от степени очистки спирта. Воздействие алкоголя на организм. Алкоголь уничтожает клетки печени, а ведь в ней происходит образование аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) – основного источника энергии в организме, детоксикация (обезвреживание) ядов, очищение крови, выработка ферментов (катализаторов химических процессов в организме) и многое другое. Алкоголь губительно действует на клетки головного мозга, в том числе, и на клетки, регулирующие деятельность половой системы и на половые центры, расположенные в спинном мозге. Одновременно ослабевает деятельность молочных желез, а в дальнейшем она может прекратиться. У женщин алкоголь нарушает выработку половых гормонов и созревания яйцеклетки, менструальный цикл. Алкоголь особенно вреден для растущего организма. Те дозы, которые являются приемлемыми для взрослых, для молодых людей могут быть смертельными. При поражении головного мозга могут произойти необратимые изменения, способные привести к инвалидности и смерти. Статистика Просмотр видеоролика. Согласно полученным статистическим показателям пьянство в России становится более масштабной проблемой. Выяснилось, что в 2010 году от алкоголизма страдало более 2 миллионов человек. С каждым годом в России проблема алкогольного пристрастия среди женщин набирает обороты. Число случаев алкоголизма у женской половины населения достигло отметки 418000 лиц. Пугает количество заболеваний, возникающих у россиян из-за злоупотребления спиртным. На период 2012–2014 годов количество зарегистрированных отравлений превысило 150000 случаев, почти 30% из них закончилось смертельным исходом. Количество интоксикаций в 2014 году значительно сократилось, но во многих областях России статистические данные указывают на превышение допустимых норм алкоголя. Профилактика Профилактика алкоголизма — это комплекс мер, направленных на искоренение у людей патологической зависимости от спиртного. Основными методами такой профилактики это разъяснительная работа по действию алкоголя на организм и причинам развития алкогольной зависимости. К ним отнесем: мера по ограничению выпуска, продажи и употребления спиртных напитков. А также меры со стороны государства, медицинских учреждений, психологов, семь и школы направленных на борьбу с развитие алкоголизма. Прежде чем выпить рюмку спиртного, кем бы она ни была предложена, подумай: или ты хочешь быть здоровым, жизнерадостным, способным воплотить свои желания в жизнь, или ты с этого шага начнешь уничтожать себя. Подумай и прими правильное решение. |
Ответы обучающихся Слушают лекцию Запись в тетрадь Просмотр Запись в тетрадь Разбор схемы Запись в тетрадь Слушают лекцию Запись в тетрадь Запись в тетрадь Запись в тетрадь Запись в тетрадь Запись в тетрадь Запись в тетрадь |
| 4 | Первичное закрепление | Теперь давайте поговорим, что вам запомнилось о вредных привычках: что такое вообще привычка? На что влияет курени? На что влияет алкоголь ? Из перечисленных ниже симптомов выберете те, которые являются признаками алкогольного отравления: а) ухудшение слуха; б) головокружение, тошнота и рвота; в) пожелтение кожи; г) отсутствие реакции зрачков на свете; д) отсутствие речи; е) возбуждение или депрессивное состояние; ж) повышение температуры; з) уменьшение сердечных сокращений и снижение артериального давления. |
Ответы обучающихся |
| 5 | Рефлексия | Узнали ли вы что-то новое на сегодняшнем уроке? Наверное вы сейчас сможете мне сказать, каковы причины употребления алкоголя, табакокурения
|
Ответы учащихся |
| 6 | Подведение итогов урока | Сегодня на уроке мы с вами подробно изучили вред алкоголя и курения. Рассмотрели основные пункты, как… | Ответы обучающихся |
| 7 | Сообщение домашнего задания | Приготовить кроссворд на данную тему. Не менее 12 слов. | Записывают домашние задание |
