Образовательный портал

Положение старта в ходьбе и беге

Подельщикова Марина Яковлевна,
преподаватель физической культуры
СПБ ГБ ПОУ «Экономический колледж»

Все соревнования в беговых видах и ходьбе на­чинается со старта. Старт обозначается белой ли­нией шириной — 50 мм. Если соревнования прово­дятся не по раздельным дорожкам, то стартовая линия должна быть дугообразной.

В беге до 400 м включительно бегуны стартуют с низкого старта. Подаются команды:

«На старт!», «Внимание!» и когда все спортсмены заняли соответствующее положение и не двигаются, подается выстрел или команда голосом. Спортсмены  не должны касаться руками или ногами стар­товой линии или дорожки за ней. Обе руки и колено должны касаться дорожки, а обе ноги — зафиксированы в стартовых колодках.

При командах «На Старт!» и «Внимание!» все участники должны не­медленно занять соответствующее положение и зафиксировать его. Между командами должна быть пауза. На соревнованиях третьего уровня допускается бег на 400 м с общей дорожки и старт без ко­лодок. Взамен предварительных словесных команд разрешается подавать команды свистком. По ко­манде «На старт!» короткий и длинный, «Внимание!»- продолжительный свисток.

В беге на дистанции свыше 400 м, в эстафетах с первым этапом более 400 м и ходьбе подается ко­манда «На старт!» и, убедившись в готовности участников, звучит сигнал к началу бега или ходьбы. При этом участники без промедления принимают  положение «Высокого» старта и не двигаются. Спортсмены не должны касаться руками, либо ногами стартовой линии или за ней.

В эстафетном беге не считается нарушением, если эстафетная палочка касается дорожки за линией старта;

Дорожки, по которым должны стартовать уча­стники бега определяются жеребьевкой в секрета­риате или на месте старта. Участникам не разре­шается меняться дорожками или стартовать с дру­гой дорожки. На соревнованиях с общего старта участники занимают места на старте согласно про­токолу вдоль линии старта;

Участнику, который задерживается с приня­тием неподвижного стартового положения или ме­шает другим участникам, делается замечание, а при повторном нарушении делается предупрежде­ние (фальстарт). В этом случае может быть коман­да «Отставить!», после которой все участники дол­жны сойти с колодок;

Участник или участники забега, которые до сигнала стартера (до выстрела или команды «Марш!») первым начнет движение, потеряет рав­новесие или оторвет ,от дорожки руку или ногу, получает «фаль­старт». Считается также «фальстартом», если уча­стник не выполнил команду «На старт!» или «Вни­мание!» по истечении времени после предупреждения;

Спортсмен, допустивший фальстарт, получа­ет предупреждение и должен поднять руку вверх, в подтверждении того, что он слышал и понял, что сделанное предупреждение относится к нему;

Если работает специальная аппаратура для оп­ределения фальстарта, ее показания являются ос­новным для принятия решения стартера. В забеге может быть только один фальстарт без дисквали­фикации спортсмена. Любой спортсмен, допустив­ший дальнейшие фальстарты, отстраняется от уча­стия в соревновании.

В соревнованиях по многобо­рью спортсмен дисквалифицируется, если он совер­шил два фальстарта.

Литература:

1. Правила соревнований по лёгкой атлетике   /под ред. В.И. Лахова; В.Б. Гарбера; В.А. Каращана; А.Н. Михайлова; О.А. Ряховского; А.А. Ушакова. – М.: «Физкультура и спорт», 1994. – 175с., ил.
2. Настольная книга учителя физической культуры /под ред. проф. Л.Б. Кофмана; Авт.- сост. Г.И. Погадаев;  Предисл. В.В. Кузина, Н.Д. Никандрова. – М.: «Физкультура и спорт», 1998. – 496 с., ил.