Методическая разработка
Черлидинг как средство от болезни ХХI века – гиподинамии
или здоровый образ жизни
Скобелева Ирина Юрьевна,
педагог дополнительного образования ГБОУ СОШ №482
Выборгского района Санкт-Петербурга
Каждый человек индивидуален, и речь идет не только о генетической предрасположенности к чему-либою Распорядок дня, специфика работы, биоритмы и темперамент никак не учитываются, хотя на самом деле это одни из важнейших факторов, которые должны рассматриваться в первую очередь, если речь идет о здоровом образе жизни. "Здоровье - не все, но мы без здоровья - ничто", - говорил Сократ.
Медицина очень немного знает о здоровье здорового человека. Научно доказано, что медицина всего на 10% влияет на здоровье человека, экология на 15%, наследственность на 15, питание - на 10%,а образ жизни, то есть как и чем мы занимаемся в течение всей жизни, - на 50%.Соответственно, повлиять на изменение или сохранение имеющегося уровня здоровья мы в силах самостоятельно. В настоящее время в России всего 5-7% от всего населения могутбыть признаны здоровыми. Это катастрофические цифры. Но каким образом мы можем улучшить ситуацию со здоровьем?
Физическая культура и спорт могут полноправно считаться наилучшим средством для сохранения и улучшения здоровья. Ведь недаром существует ряд высказываний о здоровье и движении: "Движение - это жизнь!", и "Все движения могут заменить лекарство, но ни одно лекарство не сможет заменить движение". Действительно, в этом естьдоля правды. Но все движения должны приносить человеку не только пользу, но и радость, удовольствие от проделанного действия или процесса, тогда и все системы организма смогут поддерживать постоянство внутренней среды, чтобы препятствовать неблагоприятным условиям, и в следствие этого процесса человек и будет чувствовать себя здоровым.
Рассмотрим такой вид спорта как спортивная гимнастика, который полноправно считается одним из опасных и экстремальных видов спорта. Еще совсем недавно спортвная гимнастика привлекала внимание публики, и на спортивных аренах можно было видеть большое количество любителей этого вида спорта, болеющих за наших чемпионов. Однако, в связи с дальнейшим усложнением процесса в подготовке гимнастов в спорте высших достижений и их программ, повышением рискованности исполнения. наблюдается отток желающих заниматься этим гразиозным и артистическим сложнокоординационным прекрасным видом спорта.
В настоящее время существует множество интересных проектов для повышения интереса к гимнастике, норискованность, чрезмерные нагрузки, травматизм и дорогостоящееоборудование играютотталкивающую роль в этом видеспорта. Но что делать тем, кто по несчастливой случайности выбился из колеи спорта или в силу других причин не может больше заниматься в этой области, но хочет продолжать бороться и добиваться спортивных результатов?
Одним из путей решения такой проблемы вэтом направлении мы хотим предложить нечто новое, массово набирающее обороты в популярности вида спорта гораздо менее травматичного, чем гимнастика, но не уступающего по зрелищности.
Молодой и стремительно развивающийся вид спорта у нас в России - черлидинг, официально призанный в 2005 году. Это не только хобби, круг общения - это практически целая система и образ жизни со спортивными праздниками, фестивалями, подготовкой шоу-программ для различного уровня соревнований. в том числе приемлемых для многих командных видов спорта. Это наиболее действееное средство для привлечения молодежи к массовому спорта и здоровому образу жизни, продлить спортивную карьеру. Занятия черлидингом позволяют получать не только необходимую физическую нагрузку, складывающуюся из элементов гимнастики, хореографии и акробатики, но и полноценно позволяет поддерживать себя в оптимальной спортивной форме, но и каждый день чувствовать себя на высоте, чирлидинг для современных школьников становится не только местом проведения активного спортивного образа жизни, но и превращается в настоящую дружную семью. То есть назначение черлидинга как средства воспитания здорового образажизни является реальностью.
