Правила поведения в компьютерном классе
Чеботарева Юлия Владимировна,
учитель информатики и ИКТ ГБОУ СОШ №692
Калининского района г. Санкт-Петербурга
Данная тема является первой в курсе «Информатика и ИКТ». Этой темой мы начинаем каждый первый сентябрьский урок. В кабинете информатики находится «Журнал по технике безопасности. Все учащиеся должны изучить правила ТБ при работе в компьютерном классе и расписаться в специальной графе журнала.
В таком журнале должны быть следующие графы:
- Дата инструктажа,
- Класс,
- Фамилия, имя, отчество учащегося,
- Подпись учащегося,
- Подпись учителя,
- Примечания.
Правила поведения в компьютерном классе:
- Нельзя входить в компьютерный класс без разрешения учителя;
- Нельзя входить в компьютерный класс в верхней одежде, головных уборах, грязной обуви;
- Нельзя приносить в класс еду напитки;
- Нельзя без разрешения преподавателя включать и выключать компьютер и другие устройства;
- Нельзя трогать шнуры, розетки, провода;
- Нельзя класть какие-либо предметы на системный блок, монитор, клавиатуру.
Учащиеся должны понимать, что в кабинете информатики установлена дорогостоящая техника, которая требует аккуратного к себе обращения. При невыполнении правил и неправильном обращении с техникой это может привести к выходу ее из строя. Во время работы в кабинете информатики следует быть очень внимательным.
ПОМНИТЕ!
- Невыполнение правил поведения в компьютерном классе – грубое нарушение порядка и дисциплины.
- Учащиеся, нарушившие правила ТБ в компьютерном классе, от выполнения практических работ отстраняются. Допуск этих учащихся к работе возможен только после повторного инструктажа и записью в журнале по технике безопасности.
ВНИМАНИЕ!
При появлении запаха гари вы немедленно должны прекратить работу, и сразу сообщить преподавателю.
Рекомендации при работе за компьютером:
- Следует работать на расстоянии 60—70 см от экрана монитора.
- Положение при работе с компьютером должно быть таким, чтобы линия взора приходилась на центр экрана.
- Не наклоняйтесь и не сутультесь при пользовании клавиатурой и при чтении с экрана монитора.
- Время непрерывной работы за компьютером не должно превышать:
- для учащихся 1 классов - 10 минут;
- для учащихся 2-5 классов – 15 минут;
- для учащихся 6-7 классов 20 минут;
- для учащихся 8-9 классов – 25 минут;
- для учащихся 10-11 классов : на первом часу учебных занятий -30 минут, на втором часу – 20 минут.
Очень важно уделять внимание специальной гимнастике для глаз и комплексам упражнений во время физкультурных пауз.
На основании «Гигиенических требований к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 (с изменениями от 25 апреля 2007 г.). В Приложении 8 (рекомендуемом) разработаны комплексы упражнений для глаз.
Комплексы упражнений для глаз
«Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.
Вариант 1
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 - 4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 - 4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3 - 4 раза.
4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево вверх направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз».
Также в документе «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН» 2.2.2/2.4.1340-03 (с изменениями от 25 апреля 2007 г.) в Приложении 9 (рекомендуемом) приведены комплексы физкультминуток общего воздействия, физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения, физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук, физкультминутка для снятия утомления с туловища и ног.
В документе записано: «Физкультминутка (ФМ) способствует снятию локального утомления. По содержанию ФМ различны и предназначаются для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма в зависимости от самочувствия и ощущения усталости.
Физкультминутка общего воздействия может применяться, когда физкультпаузу по каким-либо причинам выполнить нет возможности». В Приложении 10 (рекомендуемом) приведены комплексы упражнений физкультурных пауз.
Работая за ЭВМ, пользователь должен помнить о необходимости соблюдения санитарно-гигиенических требований.
Литература и интернет-ресурсы
