Электронный журнал Экстернат.РФ, cоциальная сеть для учителей, путеводитель по образовательным учреждениям, новости образования
Перед обучением убедитесь, что соблюдена техника безопасности:ученик в спортивной одежде,без молний,обувь спортивная, плотно прилегает к ноге.Прыгать надо не на скользкой поверхности,желательно, не на асфальте.Перед прыжком сделайте разминку.Необходимо выучить правила соревнований по легкой атлетике-прыжок выполняется "без заступа",то есть нельзя наступать на линию старта,приземление всегда на две ноги, результат "по пяткам", и ,если есть движение после приземления,то оно не засчитывается.Перед прыжком лучше присесть,размахивая руками вперед-назад,а во время прыжка рекомендуется тянуться руками вперед.После приземления надо отметить линию,на которой стоит нога, ближняя к линии старта,это можно сделать мелом или просто провести черту,и посоветовать учащемуся постараться прыгать все дальше и дальше.Каждый раз после приземления отмечайте результат, это будет наглядно показывать успехи ученика. Рекомендую после 10-15 прыжков отдохнуть, переключиться на другую двигательную деятельность,а потом опять попрыгать.Если прыгать ежедневно,ваши результаты будут постоянно улучшаться!
СВИДЕТЕЛЬСТВО
о регистрации СМИ
Федеральной службы
по надзору в сфере связи,
информационных технологий
и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор)
Эл. № ФС 77-44758
от 25 апреля 2011 г.
Учредитель и издатель:
АНОО «Центр дополнительного
профессионального
образования «АНЭКС»
Адрес:
191119, Санкт-Петербург, ул. Звенигородская, д. 28 лит. А
Главный редактор:
Ольга Дмитриевна Владимирская, к.п.н.,
директор АНОО «Центр ДПО «АНЭКС»
Сейчас на сайте 4154 гостя и нет пользователей