Перед началом занятия проверьте технику безопасности:прыгать надо на не скользкой поверхности,обувь должна быть удобной. Приготовьте скакалку,она должна быть длиной не меньше 5-6 метров.Если нет еще одного человека, который будет Вам помогать вращать скакалку,то привяжите ее к дереву.Вращать надо навстречу прыгающему.Для начала надо научиться "пробегать" под вращающейся скакалкой.Здесь целесообразно громко считать, чтобы ученик запомнил ритм движения скакалки.По сигналу учащийся пробегает под скакалкой, и, как только начинает получаться, очень быстро перестает ее бояться.Дальше необходимо научиться "впрыгивать" в скакалку.Опять же вращение должно быть ровным,ритмичным и по команде учение "впрыгивает" и делает один прыжок, сразу после него "выбегает".Главная задача-не зацепиться за вращающуюся скакалку.Постепенно учащийся "осваивается" и обучается выполнять несколько прыжков с "выбеганием".